Vlad Oprea | Profesor de educație fizică și sport
Cu o atitudine mereu pozitivă, dăruire și empatie, Vlad este unul dintre cei mai activi profesori din cadrul campusului și nu doar prin prisma activităților de sport pe care le coordonează, ci și datorită faptului că se implică frecvent în proiecte ce țin de mișcare și socializare în aer liber.
”Încerc să mă adaptez particularităților și abilităților fiecărui copil, îmbinând metode verbale, intuitive și practice, specifice educației fizice”, ne-a povestit Vlad.
Tematica întâlnirilor:
M-am gândit ca în următoarea perioadă să susțin această activitate având ca scop menținerea unui tonus și greutăți optime, dezvoltarea musculaturii și de ce nu îmbunătățirea stării mentale.
În cadrul acestor activități voi aborda principalele grupe musculare (musculatura picioarelor, abdomenului, spatelui, brațelor).Vor fi exerciții sub formă de circuit bazate la început pe exerciții care implică întreaga musculatură ( fullbody).
Detalii curs:
Durată:
1 h
Frecvență:
2 ori/săptămână
Necesar:
Echipament sportiv
Covoraș sau saltea fitness
2 sticle de 1 L sau 2 greutăți de 1kg
Cost:
50 lei / sedință